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第1步
卤肉碎 1、肉碎用3:7的肥肉,用黄酒酱油和老抽腌制而成。 2.接下来将菊花洗净, 3. 粉丝一团用热水泡一下, 4. 然后拍上蒜末。 (ps:这一步是把需要提前准备的菜按照时间条的长短排序,然后在经过时间条的时候进行其他操作)
第2步
茄子切细条,一定要留皮。 茄子皮含有丰富的黄酮类物质,不吞下去会可惜。小盆里放两勺淀粉,取一半茄子条和面粉拌匀
第 3 步
1. 锅里加少许油,中火烧一分钟,转中小火,把拌匀的红辣椒条倒入锅里炸,炸的时候翻面大约十秒钟,茄子的两边应该都涂上了油。 2.第一锅炒的时候,把剩下的芥菜倒入剩下的淀粉里,搅拌均匀。 3、第一锅炸好后取出,放入剩下的辣椒,和第一批辣椒一样炒,容易捞出来。
第四步
1.刷平底锅茄子粉丝煲,用中火加热锅,然后加入油。 2.将肉末放入热锅中用冷油搅拌。 炸好后洗锅。 3.再次开中火,加油,加入一半蒜末爆香,加入一勺豆瓣酱,两勺生抽,一勺老抽,两勺醋,半勺糖,半碗水,加入粉条,盖上瓶盖小火炖2分钟。 (这时候可以把碗、砧板、刀擦干净) 4、炖2分钟后,倒入芥菜,再炖一分钟,加入肉末搅拌(期间可以擦台面和清洁游泳池)
步骤 5
出锅,装盘,把剩下的蒜末放在前面,撒上一些肉片就完成了。 (ps:做完这一步茄子粉丝煲,寝室只需要清洗锅铲,剩下的在做饭的间隙做)