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07.25 新增 夏日推荐——水花4，水泥2、
04.08 新增闪击8，态极大三角，kt7等BIAN
09.13 新增 KD14，删除欧文S2
08.24 新增 态极闪现3 删除AJ34
07.05 新增 安踏水泥泡泡，删除KD13
06.10 新增 夏日推荐——>水花3代
05.14 新增保而防NBA护膝，赞斯特A2护踝
04.09 新增扁平足鞋垫
03.22 新增护膝、护踝推荐不管是送给男朋友的礼物还是自己买的，直接留言说说你的个人情况（体重、打法、预算等），越详细越好，其他和你有同样情况的朋友可以也做个参考，以后看到会及时回复。
护膝：
踝：
前言：我非常热爱运动。从学生时代开始，我已经工作了几年。我经常打球和跑步，所以我也喜欢和关注篮球鞋和跑鞋。本文主要分享一些购买篮球鞋的经验，并会推荐一些实用的武器和具有收藏意义的篮球鞋。
1.为什么要买篮球鞋
你不能只穿普通的运动鞋去打篮球吗？当然可以，但如果你热爱这项运动，我建议你必须为自己配备一双篮球鞋。在我看来，它就像战场上士兵的盔甲，士兵不穿盔甲也能战斗，但更容易受伤。打球的人，往往都会有一定程度的伤病。应该没有人在比赛中没有摔断过脚吧？一双合适的篮球鞋可以更好的保护你，让你在战场上杀出重围。
2.如何选择适合自己的篮球鞋：（1）球鞋特点
缓冲、抗磨、保护、抓地力、侧翻、透气性和稳定性。这些特点也是它比普通运动鞋更专业的原因。
这里要强调的是，很多人会把脚感和缓震混为一谈。有些鞋感觉硬，并不代表缓震性差。
脚感≠缓震
(2）比赛场地
主要有三种：水泥地坪、地坪、塑胶地坪
(3）自我特征
重量：体重较重的朋友在选鞋时一定要注意“缓冲”和“保护”两点。
总之，除了众所周知的身高体重打法，还有一点我们也应该注意李宁哪款篮球鞋好，那就是足弓。这部分可以让足部更有弹性，关键是吸收地面对足部的冲击。力，进而锁定中足关节，使足部更加僵硬。足部一般分为三种：扁平足、正常足和弓形足。
扁平足：扁平足又称扁平足，是指足弓低或消失的时候。篮球鞋在吸收落地的力量方面其实有学习足弓的功能。不过扁平足在穿这种球鞋的时候，足弓会受到挤压和冲击，再久一点就会很不舒服，所以在选择扁平足的鞋子时，尽量避免鞋底偏大的篮球鞋曲率。
弓形脚：当弓形脚的脚后跟着地时，双脚呈弓形。与正常脚相比，缓冲能力较差。时间长了，很容易引起膝盖、髋关节等部位的不适。
很多朋友问我推荐鞋子的时候都说是扁平足，之前也有人没有注意到，所以我决定说说扁平足。
扁平足有两种，一种是柔韧的，一种是致畸的。
所以接下来检查你是哪一个
站立时，脚趾全部抬起，脚内侧呈弓形，当脚下放时，脚形消失。这种情况灵活，另外一种是直接看专业医生，这里只做第一次矫正。
我先解释一下，世界上约有 20%-30% 的人有扁平足。这种情况不影响正常生活。只要不进行剧烈运动，基本不会感到不适。
那么你知道上面提到的扁平足可以矫正吗？网上有很多具体的方法。我不会在这里解释它们。慢一点就好了。
还有专门针对扁平足的鞋垫。我问了我的一个朋友，他说感觉有用，所以我要求一个链接
还有定制的鞋垫，需要去医院测量一下自己的情况，当然费用较高，条件也可以考虑。
(4）打法
3.我膝盖有伤，应该买什么样的运动鞋？
我知道很多朋友都有这个需求，这个题目的答案也是很多人想知道的。有兴趣的可以转到本文评论区。有的朋友会问：
膝盖受伤应该买什么篮球鞋？
想送男朋友一双篮球鞋，但是膝盖受伤了应该送什么呢？
其实我也不是很想推荐，因为我知道我的推荐很难满足对方的需求。
换句话说：一双运动鞋的功能是有限度的。
所以我受伤了就不适合打篮球了？
我可以给你两个建议：
1.加强相关部位的肌肉力量。
如果您有膝盖受伤，请锻炼膝盖肌肉力量。判断你的膝关节肌肉力量最简单的方法之一就是单腿蹲下，看看你能不能做5。如果你做不到，你自己检查一下练习。同样，扭脚的兄弟也锻炼了脚踝肌肉的力量。这种方式我帮不了你，你只能靠自己来加强。
2.上膝盖/脚踝支撑
这对每个人来说都不陌生。许多球员在比赛中经常佩戴护膝和护踝。这也对应了我上面说的一双运动鞋能做的事情是有限的。
这些明星的鞋子都是大品牌根据自己的风格和身体状况量身定做的，而且明星的肌肉力量绝对是一流的，即便如此，他们还是需要穿上护具。
防护装备这里就不多说了。我推荐其中之一。如果你有需求或者预算不匹配，可以看我专门为你写的文章，记得点赞哦！
顾以晓：2022运动护膝科普推荐，护膝有用吗？如何选择适合自己的护膝？
顾以晓：2022高性价比运动护踝推荐 | 脚踝扭伤习惯性抽筋怎么办？脚踝支架有用吗？哪个牌子的护踝好？
4. 推荐运动鞋
顾以晓：0-500元的实战篮球鞋有哪些最划算？
顾以晓：500-800元的实战篮球鞋哪款最划算？
顾以晓：李宁系列实战篮球鞋推荐
顾以晓：Peak系列全价实战篮球鞋推荐
状态闪光 1
防侧翻：8.5 分
套餐：8分
抓地力：8.5 分
缓冲：9分
耐磨性：7.5分
透气性：7分
推荐语：想了很久这鞋的推荐语不知道怎么说，因为Peak这个牌子可能很多人都不屑一顾，更何况国外的牌子不多国家。但是这双鞋真的改变了局面，准确的说是“状态杆”改变了局面。匹克的尖端技术可以说打开了中国球鞋技术的大门，不少人对其赞不绝口也不是没有道理的。闲话不多说，回到球鞋上，直接断定，这个价位的国产球鞋，没有一个能玩。如果有的话，请告诉我。脚感觉很舒服。毕竟造型非常好。后掌变形惊人，而且防侧翻和抓地力也很不错。国产球鞋真的是越来越好。如果你是真正的球员，不在乎品牌，这双鞋绝对值得入手，你自己试穿就知道我为什么给它这么高的评价了。
总有您喜欢的 10 多种颜色中的一种。建议买小一码，宽脚正常买。
在这里提一下，这双鞋更适合射手。有更多突破的朋友不推荐这一款。可以考虑状态极3
状态闪光 3
防侧翻：9分
套餐：8.5分
抓地力：9.5 分
缓冲：9分
耐磨性：7分
透气性：8分
适合打法：速度后卫
推荐：打了好久终于出来了，终于等到了Flash 3，还是满满的诚意。
先说中底，前掌的魔弹技术+后掌的状态杆技术，前掌的魔弹有很好的起跑感和场地感，状态杆也带来不错的缓震效果.
为什么我说这是一双真诚的鞋子？我不想赞美技术，我只想说匹克是一家真正能把消费者放在第一位的公司。每只鞋都在升级和改进最后一只。作者提出的问题。
Blink 1 不适合突破，Blink 2 有所提升，Blink 3 继续提升。
球鞋很重，ok给你减，flash 3-US9 size 363g，对于这个中底科技，可以说他在轻量化方面做得很好。
在 Blink 2 中，有用户反映碳板坏了，Blink 3 将碳板移回解决了这个问题。
前掌宽如海？变化，Flash 3前掌的变化相比二代1、来说是非常大的李宁哪款篮球鞋好，所以这里不得不说，如果你是一个有过1、二代球鞋的老用户宽脚，一定要注意前脚掌是否和自己的脚型兼容。相应的变化对于脚细、脚正常的玩家也很友好。
这一系列的变化，立马胜过一个最近疯狂营销，断货的国产品牌。
有兴趣的朋友一定要注意一下，颜值也很高，实战表现也被炸飞了。借用网友一句话：穿它不像是穿一双鞋，更像是一双加强版。脚。
状态最大三角形
防侧翻：8.5 分
套餐：8分
抓地力：9分
缓冲：9分
耐磨性：8分
透气性：8分
推荐语言：双层TPU加持，抗扭饱满。魔弹+态极技术，让缓震极限高于澎湃大三角，重磅直接上脚舒服，轻重需要磨合。增加填充，包裹体验很好，但有些人可能会警告足弓疼痛。反向翻车还是稳的，抓死人就可以把人放在地上。当然也有反馈说橡胶鞋底抓地拉胯，所以建议入手水晶鞋底。虽然名义上是 Surge 的升级版，但不建议做比较。合适的人群发生了变化。在综合性价比方面，我一定要选择一个非常大的三角形。
闪电战 6
防侧翻：8.5 分
套餐：8.5分
抓地力：8.5 分
缓冲：8分
耐磨性：8分
透气性：7分
推荐：颜值超高，很喜欢这一款，已经入手了。这鞋官网说是中帮，但我感觉应该是低帮。握感恰到好处，不会给您带来死气沉沉的握感。鞋底的质地比较厚实，所以耐用性也不算太差。还有一点，我个人的脚是正常的。前几次穿鞋的时候，会觉得足弓比较空旷，这种感觉比较明显。但一段时间后，这种感觉就逐渐消失了，多跑几次可能更适合我的脚，可以说是扁平足的福音。而且如果脚感太硬，你说这鞋缓震性差，而且你必须确保脚感≠缓冲。这款鞋的整体感觉没有缺点，还在观望的同学可以入手。最近配色大热，颜狗又动心了。不要问我为什么8代出来了，为什么我推荐6代，因为爱很深，现在价格更香了。
合适的打法：投篮命中率高的前锋和后卫
闪电战 8
防侧翻：8分
套餐：9分
抓地力：9分
缓冲：8分
耐磨性：8分
透气性：8分
适合打法：后卫
推荐：这双鞋在名字上能充分体现出我的中国文化，也是一直以来被期待作为flash系列的一双鞋。再多说几句，首先，全掌轻泡缓震技术+后掌轻弹技术的结合，让鞋子整体的舒适度很好，缓震回弹功能也很出色。三角形晶体底座具有可比性。鞋面的风管设计增强了鞋身的整体包裹性，也可以看出 Flash 系列的传承。当然，也有人觉得丑。这取决于个人审美。整体来说是一双不错的实战鞋。我很高兴看到李宁闪电战系列取得了一点进展。我希望它可以越走越远。
安踏水泥泡沫1,2
防侧翻：9.5 分
套餐：9分
抓地力：9分
缓冲：8分
耐磨性：10分
透气性：6分
推荐：安踏的新品——Cement Bubble，名字听起来很反差。另外：水泥当然是指硬质混凝土地板的水泥杀手。这双鞋的鞋底是锯齿纹+水波纹耐磨橡胶材质的组合。气泡是什么意思？这是安踏的A-FLASH-BUBBLE首次用于篮球鞋。官方公布的是一款43码的球鞋，中底大约有66万个气泡，缓震也很不错。其他颜色的名字也很有意思：Good White、Brake Black、Jelly Blue等，这里就不多说了，大家懂的~
这双鞋在货币化和灵活性方面可能略逊一筹。是业内人士和重度玩家的首选。建议高脚背试穿。对于这个价格，我只能说性价比很高。爬上去的朋友一定要买贵的来支持国货？
Cement Bubble 2是在第一代基础上的升级，同样的耐磨，最重要的透气性已经非常好，非常适合夏天的领域。
安踏飞溅 3, 4
防侧翻：9 分 包裹性：8 分 握感：9 分 缓冲性：7. 5 分 耐磨性：9 分 透气性：9 分
建议：先说一下这几款的配色。安踏真的是越来越爱玩了。看这张图+命名就知道主要是夏天，会给人带来凉爽的感觉。ok，回到球鞋上，鞋面大面积覆盖了TPU纱材质，非常非常透气，非常适合夏天玩。水波纹+橡胶场，水泥地板的杀手锏，非常适合经常玩水泥地板的同学朋友。中底材质与 KT6 相同。自带厚鞋垫，提升脚感，整双鞋的稳定性也很好。这个价格你想要什么样的自行车？
Splash 4最新升级版
KT7防侧翻：9分
套餐：8分
抓地力：10分
缓冲：9分
耐磨性：7.5分
透气性：6分
适合玩法：追求保护或稳定的脚瘦的朋友，不适合追求爆发力、柔韧性、喜欢变向的宽脚
推荐：它融合了安踏氮气科技的新一代中底技术，不是噱头。前后掌的回弹率在72%左右，所以如果你不这么觉得的话，相比于帅的前后掌14座，回弹率是73%，所以他真的在进步。一直很喜欢KT系列，第七代汤普森的签名战靴并没有让我们失望，但在一定程度上他并不适合一些人，尤其是那些灵活，喜欢变向爆发的人。顺便说一句，也有宽大的说服力。但如果你追求稳定和保护，你可以闭上眼睛开始。
Frenzy 3pro 防侧翻：8 分
套餐：8.5分
抓地力：8分
缓冲：9分
耐磨性：8分
透气性：7分
适合打法：爆发力强，重量大。没有太多的跑步和跳跃。不推荐小体重和初学者
推荐：这双鞋还是有争议的。适合的人非常喜欢。不适合的人觉得是在乱堆料。说它不是一双好鞋，尤其是重量级的，建议关注一下，不会让你失望的。
看完这篇文章可能只需要10分钟，但是我花了将近3天的时间写了初稿，并且做了n次大大小小的修改，如果对你有帮助请点个赞支持作者。
