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雷阿伦一直是我们网站上最受欢迎的投手。 作为我们SHOTNBA里的路过教程网，雷阿伦的技术还是很受推崇的。 虽然早就退役了，但是现在有同学要我发一些关于雷阿伦的技术文章，国内外都有。 国内很多学员都需要雷阿伦和库里的传球技术，而美国这边想学习雷阿伦的传球技术，国外已经发布了这个技术。
虽然雷阿伦的传球教程即将在SHOTNBA出炉，但仅仅一篇文章显然不可能分析出他对这些大师级投手的所有技巧。 因此，我们以后会时不时地分析他。 一些很棒的上篮。
这次要分析的是，雷阿伦在凯尔特人的时候，面对热火的紧逼，压哨命中关键的三分绝杀。 无论持球还是最后一投，雷阿伦都从容不迫，一副轻松自如的样子，尽显众人风范。
这球也经常出现在雷阿伦的精彩集锦中，尤其是背角的视频，非常受欢迎。 其实这一球，无论是传球方式，战术安排，还是雷阿伦出手的细节，都有值得学习的地方。 我们先来看图：
首先要看的是战术安排。 这个球是教练专门为雷阿伦制定的套路战术，也就是说，这个战术在球队训练的时候经常练习。
一般来说，我们打外野，是没有教练的。 即使是打学校的计分赛，我们也往往没有什么战术安排，自己打，自己配合。
但是如果我们能在这篇文章中学习到雷阿伦的传球技巧，那么即使你没有专门的队友在外场打球，你也可以利用这个传球路线和技术自己跑出一片空地。
首先我们看一下接收路由：
球，作为持球人的隆多，在右侧三分弧顶。 雷阿伦在中路弧顶做了一个起步动作，从西边移动到三秒区边线附近，然后利用自己的推力压住雷阿伦和队友带来的压迫者滚了过来直接跑回去，最后在三分弧顶两侧三分出手。
本场比赛我们可以看到雷阿伦的一个类似进球：
这一球是常规时间的传球，所以比较松散，这样战术才能发挥的淋漓尽致。 这一球，雷阿伦跑得更从容，最后一传也轻松许多。
而在这里我要提醒大家的是，其实NBA的职业球员通常都会使用非常模块化的战术。 当巨星在场时，他们可能会破解你的战术，在关键时刻利用战术漏洞来解决你。 其实NBA中有很多著名的例子。 稍后我将向您解释其中的一些。 .
回到这个传说：
首先，跑位的速度。 很多同学都明白跑位需要越快越好。 其实，这是一种误解。 跑位是有目的的，尤其是雷阿伦的第一线，朝着三秒区跑。 奔跑，其实不需要很快，这里主要是制造混乱，让对方的进攻者不知道要不要换位置。 即便是联防也是一样，处于两个压迫者的中间会让双方压迫都犹豫不决，甚至造成压迫者相撞。
之所以雷阿伦的跑姿看起来很协调，是因为在这个过程中，他并没有真正意义上的加速，而是每一步基本都保持着相同的脚力，而且并不是上半身前倾的动作，而是上半身的运动 中等速度的基本直立动作。 这样可以防止你因为速度过快导致重心不稳，影响战术的完成。
而且在和对方身体接触的时候，雷阿伦还使用了轻推压人的技术，有效的降低了碰撞的力度，不会造成对方被推开太猛而被判罚款。
而最后跑回的技术更是关键。 我们在突破的第一步解释了“圈”战术，一个外弧线，不断避开对方移动到目的地，不给对方追上自己的机会。 也就是说，我们通常看到主持人说球队“滑头”的感觉。 其实就是这一招带来的疗效。 当然手臂本身在这个过程中会破坏对方的肩膀，还要注意射程。 不能太大。 就像雷阿伦在好不容易跑到位之前的手指一样，利用摆臂加了一点力道，然后甩开威胁人的手指，顺便轻轻一推，挡住了威胁人的手指。 加速跟进。
我们来看看雷阿伦的腰直问题：
其实雷阿伦在正常状态下是不会站起来的，包括我之前举的同样战术的例子，站起来是没有问题的。 这个球之所以出现在绝杀中，是因为雷阿伦。 半身射术虽然是在空中，但它是以手臂的平均重量为基础的。 所以正常状态下的起跳比较短，关键时刻很容易被封堵。 更高，所以由于用力过大，加上雷阿伦的基本头高略低于肩膀，会让绝杀更容易挺直腰杆。
不过因为他后期投球是硬手，而且还是在空中加码，所以个人加注对他的命中没有太大的干扰。 毕竟他的基本投球技术没有提升，所以提升基本没问题。
而如果你留心的话，还可以看看雷阿伦其他的绝杀投篮。 比如在火箭队绝杀勇士队的第六场比赛中，雷阿伦接到了波什的抢断，而他也有背板。 这一切都是为了跳得更高。 这也算是平均超重的手臂抛投的一个小劣势。 我们之前已经提到过。
我们从后面的角度来看动画：
从这个角度来看，我们主要看雷阿伦的投篮方式。 从雷阿伦传球的那一刻，我们就可以看出雷阿伦站的非常稳。 先是左脚落地，然后等四肢站稳了开始垂直向下跳跃，最后在最高点有个小干拉。 .
这里我们要注意，雷阿伦的干拉，会有压指的调整。 这似乎是半空投球的优势。 虽然我们说过，雷阿伦前期的加成虽然有杠杆作用，但是自从后期对半空投篮的提升，其实用处并不算多。 这也是为什么雷阿伦的弧线略低的诱因。 因为空中姿势允许他使用相对较少的向下重量，只需将球从颈部向下推，有助于改善弧度。
而像库里，包括很多NBA顶级球员，他们都会根据压迫者的身高来增加投篮的弧度。 这对雷阿伦来说并不难。 毕竟他最初的投球基础就是向下加大尺寸。 .
因此，在这一球上，雷阿伦的最后一投也增加了一定的下行增幅。 这不是为了减少弧度，而是因为压脚太高，弧度低，容易被挡住。 还有一个类似的例子，就是曾经绝杀勇士的那个球，因为压的不高，所以雷阿伦也没有拉低弧线。
因此，我们从下面的慢镜头中可以看出，雷阿伦的最后一投有一个向下球的特点，就是最终出手后整只手并没有完全下垂，而是偏向于之前的几下摆动:
因为这个球很经典，所以我把动作做得很慢，这样大家可以看到细节。 嗯，虽然雷阿伦的传球从正面看稍微高了一点，但从后面看细节还是很完美的雷阿伦投篮集锦，尤其是平衡细节：
如上图，双腿自然平行，下肢头部在同一高度，压力球压在左手食指上，整体手掌基本水平。
当然，雷阿伦常年遗憾的是库里的右手手指球和右臂外翻的问题同样存在，所以他看起来还处于巅峰状态，但是他的命中率从来没有超过同代人有太多了，很可惜。
而雷阿伦的训练，是我这么多年在NBA历史上见过的唯一一次训练。 一名在常规传球帮助下完成日常训练的球员。 5年前我测试了3年连续使用跳投三分雷阿伦投篮集锦，那5年我练的是雷阿伦式，但最后虽然坚持戴护腕，还是造成了手臂和膝盖的伤病更糟糕的是，雷阿伦的额外重量干扰了直线，所以我最终改用库里式练习。 三点。
