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追星怎么会变成陷阱呢？ 粉丝真的傻吗？
作者| 池文堂益城中国科普心理健康促进中心
7月31日，吴亦凡因涉嫌性侵罪被依法刑事拘留。 刑事拘留通知书出炉后，仍有人选择支持他：有粉丝选择继续“等待真相”，有粉丝到派出所询问、探望，也有粉丝“发疯”，威胁打造一个“集体营救”甚至“越狱”的组织。
在这些“无父无母，只有弟弟”的畸形观念下，一些年轻人为了追星花费了大量的人力和财力，比如应援偶像倒奶事件。
为应援偶像请人倒奶|网络图片
每次在网络上看到一群无知的少男少女为爱豆献身、召集网络暴力、募集资金时，既疑惑又惊讶：为什么粉丝们认为“爱豆并没有想象中的那么完美”“是有那么难吗？
粉丝真的不知道idol是个什么样的人吗？
事实上，粉丝可能很清楚，但无法改变他们的行为。
FUNJI娱乐就“偶像崩粉丝态度”用户监督调查的2386名用户中，52.2%的人表示“偶像被打之前，我心里想的可能是真的，假装淡定不改我的脸。”
换句话说，超过半数的粉丝在偶像屋崩塌时往往会面临认知失调。
认知失调理论最早由费斯廷格于1957年提出。所谓认知失调，是指由于做出与自己的心态不一致的行为而产生的不适感。 比如你本来想帮助同学，其实是帮倒忙。
正常情况下，人的心态和行为是一致的，比如你会和喜欢的人去野餐，或者忽略另一个和你一起过年的人。 但有时心态和行为之间会出现不一致。 比如，虽然你不是很喜欢某个明星，但是你夸他是怕他的粉丝骂你。
当人的心态与行为不一致，又难以为其行为寻找外部原因时，往往会造成个体心理紧张。 为了克服这些由认知失调引起的紧张，人们需要采取多种方式来减少他们的认知失调。
以吴亦凡粉丝为例，有不少“死忠粉”心中或许明白偶像的暴行无以言表，但当他们在网上吐槽其他“苏丝”时，那些“好朋友” ”让你和他们在一起的时候，你为了姐姐而战，转发了一条微博批评你姐姐。 这时候，你知错就错的心态和追星的行为形成矛盾，导致认知失调。
于是粉丝们开始用下面的方法来减少偶像屋倒塌带来的认知失调，而且越陷越深：
1、改变心态：改变自己对是非、公平的心态，使之与以往不假思索的追星行为保持一致。 如“我就是喜欢吴亦凡，不管他做了什么”。
2. 增加认知：如果两个认知不一致，可以通过放弃更一致的认知来减少不协调。 比如“追星可以让我开心，让我觉得自己是众人瞩目的焦点”。
3、减少选择感：说服自己，之所以做出与自己的心态相矛盾的行为，是因为别无选择。 如“生活压力那么大，只能靠追星来缓解，没有别的办法”。
4、改变行为：让你的行为不再与你的心态发生冲突。 比如，“反正我想追星，谁也不想追，只要爬墙够快，就不怕房子塌了”。
究竟什么是认知失调？
简单地说：你投入越多，你就越喜欢它。
其实早在1959年，心理学家阿伦森等人就用实验证明了这一点。
在研究中，他们让自愿参加实验的女大学生讨论性话题——这个话题在 50 年代是人们的禁忌——并将受试者分为三组：高控组、中控组和对照组.
在实验开始之前，研究人员告诉受试者，为了确保他们说出自己的想法，他们需要进行一次“尴尬测试”，这实际上是为了分组目的而进行的。 高嘲讽组被要求在公共场合低声说色情词，而中等指责组则在别人面前朗读与性有关的词。
完成测试后，研究人员要求受试者戴上耳机并加入一个讨论性的小组。 讨论结束后，研究人员要求受试者以 0-100 的等级对他们对讨论和小组其他成员的喜爱程度进行评分。
结果显示，高指责组（97分）被试对小组讨论的评价远低于中指责组（82分）和控制组（85分）。 但是，中责组和对照组的得分没有统计学上的显着差异。
阿伦森强调，试图做坏事必然会带来更高层次的认知失调，而为了减少这种失调，人们只能改变对这种事情的态度，永远不要喜欢它表现得像它。
打个比方就是不理智追星，就是在追星的过程中，如果被动地做了一些不好的事情，造成认知失调，以后可能会出现喜欢做这样的事情。
勉强，最后可能真的把自己带入歧途。 |网络图片
认知神经科学的盛行也为认知失调理论提供了新的证据。 在 Veen 等人的研究中，参与者被要求争论“一个糟糕的实验室是一个不错的地方”。 利用功能性磁共振成像（fMRI），研究人员发现大脑的背侧前扣带回和前岛叶在认知失调期间被激活，并且该大脑区域的激活可以预测受试者的心理状态变化。
追星到底可能只是一种自欺欺人的认知失调，如梦亦如幻，如电如泡。
为什么人们总是追星？
因为明星活成我们想要的样子，所以我们喜欢的往往是投射在明星头上的那个自己。
这个自我是理想的自我，是我们渴望成为的东西。 我们对偶像的喜欢从来都不是无缘无故的幻想，它往往反映了我们最真实的心理需求。
比如当一个人想要拥有好身材却又管不住嘴巴的时候，就希望自己天生丽质，这样不管吃什么都不会胖。 这时候某位明星既是高大上又是美食，很大程度上满足了我们理想中的自己，所以我们就是这个明星圈的粉丝。
当一个人不能容忍自己的真实形象时，往往会找一个替代品来弥补自己对现实的不满。 当明星的性格与理想中的自己非常接近时，与偶像的联系就会更加紧密。 形成。
这种与名人的精神和情感联系是通过大脑中称为镜像神经元的一小群特殊细胞实现的。
镜像神经元帮助我们从简单的模仿学习到使用工具，快速理解他人的意图，体验他人的情绪。 当我们看到其他人做同样的事情时，镜像神经元就会启动。 镜像一词意味着将他人的行为视为自己的行为。
看着别人做，就像你自己做一样。 |网络图片
大脑中的神经元网络通常被认为是存储特定记忆的地方； 而镜像神经元群储存着特定行为模式的代码追星粉丝数据，使其具有视觉思维和直觉性的特点。 这些特征不仅让我们可以不假思索地执行基本动作，还可以让我们在听到别人执行某些动作时自己执行某些动作。
这也可以解释为什么人看到别人打哈欠也会被传染，看到别人笑自己也会忍不住笑。
别人打哈欠，你也打哈欠。 |网络图片
由于镜像神经元的存在，人类可以学习新知识，与人相处，进而表现出追星等复杂而独特的人类行为。
话虽如此，追星未必是坏事
当然，偶像的存在也有积极的作用，正如罗曼·罗兰在《米开朗基罗传》的序言中所写：“不是一般人能活到巅峰，而是能每年一次记住，并学习从中。” 可以获得每天战斗的勇气。”
吴亦凡的丑闻或许是一个好的开始。 #攻瘟茶文化病毒病#话题登上热搜榜首，国家开始思考“给女儿一个什么样的偶像”，大众开始解释“道德标准”偶像”。 这时候，不忘用心理学的知识教给儿子“追星的正确坐姿”。
首先是要保持独立思考，警惕“去个性化”。
“去个体化”是指群体中的个体有时会失去对自身行为的责任感，降低甚至丧失自我控制系统的作用，从而做出平时不敢做的反社会行为。
在追星的过程中，个体的情绪会迅速传递给群体中的其他成员，从而促使群体中的个体表现出一些他们独处时从未有过的行为。
当你在追星过程中感到哪怕一丁点麻烦，发现自己需要做出不同寻常的选择时，请保持冷静追星粉丝数据，不要指望别人告诉你该怎么做。 我们每个人都是独立的个体，具有独立的思考和判断能力。
其次，积极培养沟通和解决问题的方法。
研究发现，在社会生活中，喜欢用网络暴力解决问题的，往往是缺乏适当社交方法的人。 因此，减少网络暴力的方法之一就是学会以建设性的方式表达愤怒和批评，学会在冲突中协调和妥协，学会更敏感地回应他人的需求。
最后，不要忘记生活，巧妙地运用连接原理。
联想原则指出，我们喜欢与美好经历相关联的人，不喜欢与不愉快经历相关联的人。
很多追星人因为与“饭圈”结缘太深，对生活失去了兴趣，导致粉丝地位大于自我，偶像事业大于生活。 所以，请在不影响学业和事业的情况下追星。 好好生活，你会发现，日常生活中平凡的一触，比饭圈还要精彩。
偶尔追星也能给人带来力量。 |网络图片
