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炒米粉是现在年轻人生活中非常常见和流行的食物。 米粉的味道很Q弹。 平日吃米线也很方便。 如果一年四季都吃，很多爱美的男生都怕炒河粉。 吃多了会不会长胖？ 炒米粉热量高吗？ 今天给大家简单介绍一下。
1、炒河粉热量高吗？
一般来说粉丝热量高吗，炒米粉的热量要比炒饭和炒面高，因为我们在炒饭和炒面的制作过程中不需要加油或者只需要加一点油，但是炒饭面条多加些食用油，因为它足以让米粉闻起来更好吃，所以减肥的时候最好少吃炒米粉。
2、减肥时要避免什么
1.碳酸饮料
减肥时一定要少喝碳酸饮料。 很多人认为碳酸饮料的热量并不高，但其其他成分，如脂肪、甜度等却非常高。 这些也是减肥杀手，所以你在减肥期间最好避免和碳酸饮料。
2.盐
虽然盐是我们生活中不可或缺的调味品粉丝热量高吗，但是减肥的时候最好还是少吃盐，比如一些腌制的乳制品，对减肥没有帮助，还会对人体造成瘀斑的问题。
3.十字花科水果
很多人认为减肥时应该多吃水果，但是减肥时吃什么水果也要注意，不过要看你的减肥目标。 如果想短时间减肥，不建议你多吃蔬菜、水果，比如紫甘蓝，不利于快速消耗脂肪。
炒米粉热量高吗？ 这个问题的答案文章已经很清楚的告诉你了，还是少吃为妙。 选择面食时，最好选择更健康的面食。 可以粗粮和细粮一起吃，比如吃炒饭的同时吃点土豆、红薯等糙米饭，对减肥有很大帮助。 在第二部分，我们也介绍了不适合减肥的食物。 大家可以看看平日里喜欢吃的有几种。
