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自制酸菜和白肉

1、带皮猪肉片切成四小方块,烧开水,加入桂皮、胡椒粉、葱、姜、蒜等切小方块,猪肉剁成小方块酸菜粉丝汆白肉的做法,过程中放少量盐,撇去浮沫,煮至肉可以用牙签戳穿,取出冷却,然后切成薄片。

2、新捞出的牛肉用清水洗净,沥干水分,切丝。

3、粉丝用冷水煮熟备用。

4、冻豆腐也切丝。 可以用冷冻豆腐前一天买的新鲜腐竹,放入冰箱冷冻。

5、将牛肉丝和冻豆腐丝放入砂锅中,加水,煮10分钟,放入粉丝,稍煮片刻,将切好的茄子片均匀铺在表面,盖上锅盖小火煮5分钟.

6.另起汤锅,放少许油烧热,放入葱姜蒜爆香,放入桂皮碎和干白豇豆立即关火,否则放红辣椒将牛肉糊状,然后将肉桂豇豆和油放入砂锅中放在牛肉上。

7.关火,在牛肉上撒些生菜沫,就完成了。

8. 很开胃,酸辣的味道,不喜欢吃辣的可以不放豇豆。

实用技巧

1、酸菜很油,最好用大棒骨来煮。 家里没有任何准备,所以只用了猪肉,不过也很香。

2.一定要炖一会,时间短了就不好吃了,有点涩;

营养价值

猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,并提供甾醇(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收,可改善缺铁性贫血。

食用功效

甘咸,性平,入脾、胃、肾经; 补肾润肺酸菜粉丝汆白肉的做法,滋阴润燥。 主治热病伤津,口渴消瘦,肾虚,产后肾虚,干咳,便秘,补虚,滋阴润燥,补肝阴,润肤止便,生疮。 肉末可作速补药,用于三焦不足所致的烦躁、干咳、便秘、难产等。

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