答：如果在使用卡盟刷vip时忘了自己的qq密码，可以尝试以下几种方法：
1. 找回密码：在QQ登录页面点击“忘记密码”，按照提示操作即可找回密码。
2. 使用手机验证码登录：如果绑定了手机号，可以选择使用手机验证码登录，不需要输入密码。
3. 重置密码：如果以上两种方法都无法解决问题，可以尝试重置密码。进入QQ登录页面，点击“忘记密码”，选择通过密保或安全手机等方式重置密码。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议经常更换密码，并设置复杂度较高的密码，避免使用简单的密码或者与个人信息相关的密码。同时，不要将密码告诉他人，以免账号被盗。
