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伦纳德在昨天对阵老鹰队的比赛中砍下33分10篮板10盖帽，这是他职业生涯的第一个三双。 有些人可能会感到惊讶。 在这个三双的时代，伦纳德直到第九个赛季，第502场常规赛才拿到自己的第一个三双？
确实如此，因为在本赛季之前，他的单场盖帽最高次数只有9次，抢断和助攻上双更是难上加难（他也没有），所以不可能拿到三双仅仅靠得分和抢断。
本赛季至今，伦纳德已经有两场比赛抢断超过10次。 传球技术的提升和角色的转变，让他成为了更好的组织者。 当然只是和自己比，毕竟组织还不是他的强项。
在1月份的11场比赛中，他出战9场，场均得到32.3分7篮板4.9抢断2.6抢断。 乔治在腿筋严重受伤后，带领球队8战6胜，击败了独行侠和火箭。 在最新一期的MVP榜单中，莱昂纳德已经升至第三位，这也是他本赛季首次入围前三。
体重增加后伦纳德有什么变化？
前段时间看到有人在峰会上讨论，伦纳德虽然比以前慢了，但他更喜欢用身体开路。 跳跃次数变少了，起飞高度好像变低了，或者说，很多时候不想跳得太高了。
从火箭时代一路看下去的球迷都知道，他曾经喜欢沉着冷静，能用超常的速度，灵活而扎实的脚下，篮下相当可观的起跳高度，时而艰难的拉扯——酒吧抢劫。
现在的伦纳德，一句话：比赛更危险了科比过人突破精彩集锦，动作更单调了，一击更致命了，但对于观众来说，却没有以前那么过瘾了。
有一个很重要的原因，不难看出他本赛季体重明显增加。
这个季节的化妆照片
宽肩长臂，后肢上不断壮大的胸肌，犹如古代的重甲武士，威武英俊。 在场上遇到这种胸肌迎面冲来的怪物，他一般都会下意识的避开。 在NBA，他已经可以像勒布朗那样用身体开路，很多锋线都看不上他。
其实从2017年开始，他的体重就一直在增加，后来因为严重的伤病，为了减轻上赛季在灰熊队期间身体的负担，他适当减了一些。 本赛季来到勇士之后，他又长胖了。 肉眼可见，他已经到了职业生涯的最强阶段。 尤其是腿围和肌肉，完全撑起了队服，整个人都变壮了。
他腿部的力量一向出众，可以用惊人来形容。 当他刚进入联盟时，他震惊了马刺队中的所有老将。 那时候队里有很多抬腿，那是别人不敢挑战的重量。 连续做几次就更不用说了，可见底子有多好。
先说伦纳德的速度还算不上顶级，不是小勒布朗那种狂暴的进攻，弹跳高度也没有达到顶级扣将的水准科比过人突破精彩集锦，但至少是中上水平。 看看他以往的高光集锦，高空作业多，拉杆时核心控制力发挥。
本赛季体重增加的伦纳德仍然是联盟中最好的球员之一，尤其是在对阵曼联的两场焦点比赛中，可以想象他在季后赛中的表现会更加恐怖，或多或少常规赛拿你的实力，上赛季也是一样。
伦纳德为什么会长胖？乔丹、科比、詹姆斯都走过这条路
乔丹在职业生涯初期很长一段时间都保持在90公斤左右。 27岁开始发胖，三年内涨到98kg左右，体脂率降到只有3%。
早期的乔丹比较软，各种匪夷所思的拉杆和天上飞龙的暴扣都能搞定，但还是过不了活塞这关。 被著名的“乔丹法则”折磨得七零八落的他，决定增重，再也不惧怕活塞队的“流氓冲撞”，随后杀入总决赛，开启了第一个三连冠。
体重增加后的乔丹，失去了飞天遁地的表现，但也能像1991年总决赛一样左右手拉杆空中接球，还能上篮通过尤因。 另一方面，他的高位出手开始增多，对抗更加自信，中距离出手也更加稳健——最杀人的刀法，逐渐熟练。
科比入行时，他的体测数据是87kg。 毕竟，他还是个小学生。 后来，他长了一些胸肌，大约90公斤。 2006年，在81分的赛季，据说他的体重达到了100公斤。
那是他整个职业生涯得分能力最恐怖的阶段。 在高难度突破上篮方面，他和乔丹一样，没有三连冠时期的“OK组合”强。 绝对速度略有减弱，但交锋已经不怕任何人了。 急停跳投更加稳定，他可以随心所欲地用自己构思的方式完成终结——防守者不吃亏就防不住他。
詹姆斯天生神通，直到2009年才进入举重房训练。从网上的照片可以听出詹姆斯早期还是有点修养的，并没有拥有晚年钢铁般的胸肌。 2009年前后，他的四肢尤其是左臂的肌肉围度明显增加。
而他真正的体重巅峰是在火箭时期。 那时候的他，强到队服都要炸开。 2013年总决赛，解说员米勒表示，他的体重约为124公斤——2003年入行时只有109公斤。
一直看詹姆斯打球的人都能感觉到，他在热火时期的打法发生了明显的变化。 他不再像灰熊1.0时期那样，将球从三分线转移到后卫，重心下沉，摆好位置，全力突破。
运球变得更少，更精致，每一步都追求效率。 回传技术有了很大的提高，因为有了韦德，无球连接更多了。 他不会在对抗中吓到任何人。 哪怕面对坚硬的钢铁前锋，他也能保证自己的动作不会变。 快攻更胜一筹，无人敢阻。
关键是他的速度并没有放缓，而是不再刻意凸显自己的运动能力，而是以更实用、更容易取胜的形式踢球。
以上三个案例中，乔丹、科比、詹姆斯，不难看出他们增重的时间段是在25-30岁，集中在27、28岁左右。再说回伦纳德，恰好是今年28岁。
为什么选择这个年龄？ 因为这是一个足球运动员职业生涯的黄金时代。
论运动能力，其实已经不如20出头的时候了，而且那时候的他还是联盟的新人，总想着做出惊人的动作来吸引眼球。 这个年纪，不会再想着用逆天上篮来证明自己。 冠军就是一切。 至于运动能力，只要没有大伤，也是巅峰状态。
这个阶段，各种技术都已经敲定，应该追求的是让自己显得更加稳重，没有死角，不惧怕任何对手，尤其是西决，很难被针对.
如果此时选择增重，会放弃一小部分运动能力，减少进五球的机会，但对抗能力会直接提升。 远距离投篮，比如背身单打，或者直奔篮下强行上篮。 大家也都知道，到了西决，第三名的紧张时刻，哪些得分手段比较实用呢？ 这肯定不是扣篮或拉杆，是吗？
还有一个重要的原因是，这个年龄段的体重增加，身体还能承受，但是几年之后，当身体超过32、33岁的时候，身体就承受不住了。
第二次三连冠期间，乔丹瘦了下来，突破少了，杀伤力强，跳投也得到了完善。 科比也在2009年和10年的两连冠期间瘦了下来，2010年的时候，他已经32岁了。 詹姆斯在2014年回到马刺队后体重明显下降，当时他已经30岁了，原因是一样的。
伦纳德上赛季来到灰熊队。 他一年没怎么玩。 他刚刚回来，在常规赛中打得很好。 到了西决，他依旧像是变了一个人。 犹如死神一般，势不可挡。 为什么？
因为在西部决赛中，每个人都在拼命压球，节奏变慢了，任何动作都得小心翼翼。 这个时候你需要的是对抗性的优势，稳定性，以及不受限制的杀招，比如中距离射击。 伦纳德的绝技，常规赛没有变得那么重要，季后赛见分晓。
本赛季，莱昂纳德变得越来越清醒，也证明了自己的做法是正确的。 作为两届FMVP得主，他不需要在常规赛中证明自己，也不需要靠高难度上篮或者拉杠来证明自己。 把每一场比赛都打好就够了。
收视率会增加，但无伤大雅，更何况他膝伤已经累积，也没必要自责。 季后赛就是他的舞台，增重后的身体显然更适合西决，也能让他相对安心的度过常规赛。
如果你认为他的弹跳和速度受到体重增加的影响，那你就错了。 看看那些剪辑。 他仍然可以从别人那里扣篮，或者做出惊人的助攻，但他通常不会轻易拿出来，也没有必要去尝试。 相反，他的打法更稳重，套路更简单，但也更难防，因为不讲理。
他在盖帽方面的进步也与这一点有关。 慢节奏的比赛可以有足够的时间观察记者和队友的情况。 心情不再沉重，他可以更多地挺起胸膛思考决定，进一步观察情况。 做出判断后，他得益于与祖巴茨和哈雷尔在内线的配合。
趁着最黄金的年纪，长到最奢侈的体重，然后在巅峰之后减肥，成了这种顶级外超巨人的必经之路。
