自助下单地址（拼多多砍价，ks/qq/dy赞等业务）：点我进入
大家好，我是小王建阳医生。 很高兴为大家普及健康养生知识。 随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题对大家来说也越来越重要。 纵有金银，也不如健康之体。 拥有健康的身体是每个人都向往的，所以我们要时刻把健康和养生的习惯融入到生活中，坚决杜绝不良的生活方式。 愿你的身体更健康三天牛肉粉丝无蒜图片，活得越来越久。 幸福。 好吧，让我们来看看明天的新闻吧。
蒜蓉牛肉丝
配料：牛肉，大蒜，盐牛肉粉丝无蒜图片，糖，老抽，生抽，料酒，姜；
实践
1.准备食材； 整理大蒜并沥干； 用刀把蒜头的白色部分划一刀，这样炒的时候蒜头的白色部分容易折断，缩短猪肉在大锅里的时间。 切段，大蒜白色部分与青蒜分开，姜切块；
2.牛肉切块切丝（这个反花样，困扰我好久了，反正就是把这些筋切段，做错一次就老了，反之，一次就对了），放一汤匙油；
3.放酱油，糖，料酒，（放点鸡精，我偷懒了。。。）； 放一勺水，水是为了锁住羊肉本身的水分； 继续搅拌；
4、酱料调整：生抽、老抽（少许就好，牛肉丝不用炸得很黑）、盐、糖、鱼露少许；
5、锅内放适量油，将牛肉和青菜炒香，油多一点，爆香姜丝； 加入牛肉丝； 翻炒; 在所有牛肉变色之前，加入蒜白； ，牛肉完全变色； 加入大蒜和青菜，继续翻炒； 牛肉完全是汤！ 好的;
韭菜炒肉丝
出来：猪肝； 韭菜花; 青椒; 辣椒; 大蒜
实践
1. 猪肉洗净切丝，用酱油、盐、料酒腌制。
2、韭菜花沥干切段，青椒切圈，红椒切块，拍蒜瓣待用。
3、锅内放油烧热，将香菇放入锅中爆香，倒入青茄子。
4、将烤好的肉片放上大火，翻炒至生。
5、放入韭菜花，翻炒至韭花香味散出，装盘
葱油饼
实践
1. 葱剁沫，姜切丁加入肉碎，加入盐、胡椒粉、十三香粉、淀粉、鸡蛋和少量水
2.搅拌均匀，朝一个方向用力搅拌
3、锅里放油烧至七成熟，用手把肉末擀成丸子
4.轻轻放入油锅中小火煎
5.炸至金黄捞出捞出
6.沥干油锅里的渣继续加热
7.再次将丸子放入油锅中炸约1分钟
