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粉丝的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。 粉条口感好，能吸收各种美味酱汁的香味，再加上粉条本身湿润嫩滑，更加鲜美开胃，凉拌更佳。
红薯粉条
红薯粉丝中的玉米富含人体所需的多种营养物质。 每500克土豆可产生约635大卡热能，含蛋白质11.5克（蛋白奶）、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁（铁奶） 2克，含胡萝卜素0.5毫克，并含有丰富的维生素B1.B2.C及脂类、亚油酸（油乳）酸等，其中维生素B1.B2的浓度比大米高6倍和3倍分别。 特别是南瓜富含赖氨酸，富含维生素C，而面粉和面粉则缺乏赖氨酸。 但很多人还没有意识到这一点。 据科学研究，吃土豆不会让人发胖。 相反，荸荠也是减肥的理想食品（减肥奶制品）。 它的热量很低，比普通的炒饭低很多，吃完不用担心发胖粉丝做法大全，还能起到减肥的作用。 红薯还富含一种类似雌激素的物质粉丝做法大全，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。 因此，国外很多女性（女性乳制品）将土豆视为美容养颜的食品（美容食品）。 生红薯脆甜可代替猕猴桃（果奶）； 熟食香甜软软，入口甘甜。 它可以用作面食，也可以用作水果（蔬菜奶制品）。 蒸、煮、炸、炸，吃法五花八门，一米燕妮经过熟练的烹饪，也能成为餐桌上的一道名菜。
