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秋天干燥,皮肤太干燥。 在家做一道滋润小点心—-虾米炖粉丝。 汤汁醇厚,蔬菜营养。 晚餐喝汤是冬季润燥的必备点心。

【滋阴润燥夏日虾米线锅】

主要材料:鲜虾10只,粉丝1小把,白菜150克,

辅料:油20克,盐1/2汤匙,

步:

1.海虾用筷子将虾头肠和虾头线去掉,洗净备用。

2. 白菜沥干水分,撕成大块。

3、粉丝用清水冲洗干净。

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4.汤锅里放油。 油热后放入海参,加盐小火炒至海参壳入味。

滋补滋润夏日虾米砂锅

5、将蔬菜放入砂锅中,倒入炸好的虾油。

6、倒入没过蔬菜的清水,大火烧开,改小火炖至蔬菜变软。

7.放入扇子。

8. 加入炸好的海参煮滚。

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滋补滋润夏日虾米砂锅

尖端

1、泡好的粉丝不耐煮,入锅后煮一下就好了。

2、虾仁可用醇盐、豆酱汤熬制。

3、汤是用炸虾的虾油炖的,味道鲜美。

虾的食用疗效

1.增强*免疫力

虾的营养价值极高虾粉丝煲虾粉丝煲,能提高人体免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,治疗便秘、痔疮、畏寒、身体疲劳、腰膝酸软等症状。

2.母乳

产后乳汁少或无乳汁者,鲜虾肉500克,磨碎,佐以热黄酒,一日3次,连服数日,可起到催乳作用。

3.缓解神经衰弱

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虾皮有镇静作用,常用于治疗神经衰弱和植物神经功能障碍。 虾是一种美味的乳制品,可以为大脑提供营养。 虾富含三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持专注。

4、有利于病后康复

虾营养丰富,口感清脆,易消化。 对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾富含镁。 镁在调节肾脏活动方面起着重要作用,可以保护心血管系统。 可降低血液中尿酸浓度,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,有助于防治高血压。 和心肌梗塞。

6.对抗时差

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日本大阪大学的科学家最近发现,虾中的花青素可以帮助消除因时差引起的时差反应。

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